韦德：以前总把别人放在第一位 现在每天早上5点起床留时间给自己

2026-10-19 14:51:40

10月19日讯 近日，NBA名宿德维恩·韦德做客《Let It Fly》播客，谈到了退役后重新寻找自我，以及如何平衡家庭与个人生活。

当被问及退役后找到了哪些球员时期没有时间追求的人生目标时，韦德回答：“我自己。我想你们经常会听到有人说，自己总是把别人放在第一位。这并不是说这么做有什么错，但现在我正在努力寻找自我，尝试把更多时间留给自己。我现在也会和其他男性讨论这些事情，比如如何照顾自己，为什么需要给自己留出时间。我正在探索如何让自己保持健康，以及生活中还有什么其他事情能够让我感到快乐。”

“从商业角度来说，这里面可能也存在一些机会，但归根结底，真正让我快乐的事情，就是学会照顾自己。就像坐飞机时，工作人员总会告诉你，先给自己戴好氧气面罩，再去帮助其他人。我现在终于开始寻找方法，让自己能够先戴好自己的氧气面罩，然后再去帮助别人。当我真正做到这一点，我就能够以更真实的方式去分享自己的经历，告诉别人我是如何做到的。这也是每天让我充满动力的事情。”

“比如我在家的时候，每天早上5点左右就会起床。我的女儿大概7点去学校，所以在她起床之前，我可以拥有一段完全属于自己的时间。当然，我也想多睡一会儿，但我同样需要照顾自己。如果连自己都照顾不好，我就没办法成为更好的父亲、丈夫、儿子，也没办法更好地经营自己的事业，照顾身边的每个人。所以我现在正在学习，终于开始让自己变得‘自私’一点。”

“我旗下有一家公司的理念就是，先学会自私，才能真正无私。这是最重要的事情。我想成为一个无私的人，但首先必须学会照顾自己。”