2018年勇士以来，NBA再无卫冕冠军？

2026-06-09 02:03:03

原因，大概，除了运气之外：

一是，冠军本身成了碎钞机：巨星顶薪可以吃掉工资帽35%，两个超巨就吃掉工资帽的七成。角色球员只好走。

加上第二土豪线，导致夺冠后，几乎无法维持卫冕阵容。

加上合同年限短了：曾经核心阵容可以锁四五年。如今自由市场上限四年，还有各色1+1的短合同。以至于维持冠军阵容，只能靠新秀合同红利。

二是，我觉得更重要的一点：空间时代，剩者为王。

几乎没有顶尖球队可以连续两年维持健康。

勇士2019为何没三连冠？杜兰特和克雷累伤了。

当然勇士和骑士自己有过类似的痛苦：2015年骑士到总决赛，欧文和勒夫都倒了；2016年勇士到季后赛，库里伤了，半途复出。

想想之后那些年。

---

2021是伤病大年：

2020年卫冕冠军湖人，2021年伤病流离。

2020年杀到西部决赛的掘金，之后两年伤了穆雷，约基奇苦苦独撑。

2020年走到东决的凯尔特人，2021年首轮被网淘汰：杰伦·布朗受伤。之后网被雄鹿淘汰：哈登和欧文受伤。

2021年快船勉强走到西决，但莱纳德受伤。

最后是相对健康的雄鹿击败太阳夺冠。

但扬尼斯和米顿此后没再持续健康，雄鹿再没接近总冠军。

2022年勇士过灰熊时，莫兰特打了一半受伤。

2023年恩比德拿了常规赛MVP但季后赛受伤，被凯尔特人七场过了。凯尔特人东决撑到第七场，塔图姆伤了。

2023年吉米·巴特勒带队黑八进总决赛，固然是自己的神勇，但雄鹿扬尼斯、凯尔特人塔图姆都在关键时刻受了伤。

---

2024凯尔特人夺冠后下一年的2025：

一向铁打的塔图姆都累伤倒下。

步行者撑到总决赛第七场，哈利伯顿受伤倒下。

东部第一骑士，季后赛加兰和莫布里受伤。

勇士苦战七场过了火箭，库里受伤。

2025年雷霆夺冠，杰伦·威廉姆斯带伤打完。代价是什么？本季常规赛杰威打了半季而已，AJ米切尔代替他扛雷霆的进攻重担；西决对马刺，杰威和米切尔全伤。

掘金则在季后赛伤了阿隆·戈登；森林狼伤了爱德华兹与迪文岑佐；凯尔特人对费城打到最后，塔图姆又受伤了，被费城淘汰。火箭伤了杜兰特，湖人伤了卢卡和里夫斯，众所周知。

---

为什么那么多伤?

空间时代，往返多，跑动多。

十年之前常规赛，跑满200英里以上三个人：利拉德、维金斯、迈克勒莫——那年常规赛MVP库里，全年跑了192英里。下一季200英里以上五人。下一季200英里以上三人。

上季常规赛跑满200英里的球员：十个人。

十年前全NBA每场投22个三分球，本季基本翻倍。内线干扰和扑防三分哪个更累人，不问可知。

斯托茨教练之前提过一个事，以往空间不宽广时，大家还讲究下重心滑步防守端横移。现在空间宽广、挡拆增多，大家都要随时急停急转，对关节软组织压力更大。

2014季后赛，NBA每场移动最多的球队是马刺：全队每场每场移动17.6英里，全季后赛有五个球队每场移动17英里。

2018年季后赛，七个球队每场移动超过17英里。大家必须跑得更多，覆盖越大。勇士卫冕，大家都记得：克里斯·保罗在对勇士第五场累伤了。

下一年2019年季后赛，十五个球队每场移动超过17英里。其中七个球队移动超过18英里。杜兰特和克雷累伤。

2026年季后赛，十五个球队移动超过17英里。十个球队移动超过18英里。今时今日，每个球队每场要比2014年多跑一英里多。

更多急停急转，更多三分线补防，更多中圈领防。

以前有些教练——泰伦·卢，丹东尼，锡伯杜——喜欢短轮换，上强度榨干了算。

但库里和勇士们开启了大空间时代之后，短轮换真会被跑残：卢看着莱纳德在2021西半决受伤，丹东尼看着2018年保罗西决第五场倒下，锡伯杜2024年不信邪结果全队都跑残了。

2025的雷霆、2024的凯尔特人，都是厚度惊人；包括本季尼克斯比锡伯杜时代上场时间更均匀：因为大空间时代季后赛仿佛马拉松，你真得靠奇迹般的厚度与健康，撑到最后一刻。

而且很可能就烧光了这一年的油，等待你的是下一年的枯竭与伤病：2021的穆雷，2022的扬尼斯和米顿，2025年倒下的塔图姆，本季的杰威，诸如此类。

几乎每一个冲到总决赛甚至分区决赛的球队，都意味着王牌们要多打20场、负荷大概相当于常规赛30场的比赛。

所以许多球队都在尽量负荷管理：2022年库里常规赛最后伤休，只有年度二阵，季后赛首轮替补，慢慢养好状态，夺冠。

2023年约基奇常规赛最后半个月一共打了50分钟比赛，没有三连常规赛MVP，季后赛大发神威夺冠。

2024年波金吉斯受伤，凯尔特人让他养伤过了整个东部季后赛，总决赛复出夺冠。

饶是如此，也只能保持一段时间的健康。

2017年春天，库里，经历了2015夺冠、2016年73胜但失去总冠军（自己季后赛受伤），说他不想要MVP，不想要74胜纪录，只想“健康地回到总决赛”。他如愿以偿，2017年季后赛只输一场夺冠，2018卫冕。

但2019杜兰特和克雷，终于在竞逐三连冠的路上倒下，没能“健康地回到总决赛”。

此后也再没有卫冕冠军，能“健康地回到总决赛”。