心理学家：梅里诺抗压能力极佳，西班牙需放下夺冠热门包袱

2026-07-11 22:09:17

7月11日讯 梅里诺接连上演绝杀，帮助西班牙晋级世界杯四强，心理学家特蕾莎·梅西亚表示梅里诺的‘状态焦虑’水平很低，他能很好地自我调节并持续发挥决定性作用。

西班牙在对阵葡萄牙时踢得十分艰难，但最终还是拿下了比赛。分差确实不大，但在世界杯的赛场上，胜利比场面更重要。凭借梅里诺在补时阶段的进球，斗牛士军团成功晋级，也一扫贯穿整个赛事的阴霾与质疑。

在四分之一决赛中，梅里诺再次成为英雄，他在对阵比利时的比赛最后时刻打入制胜球，确立了自己在关键时刻作为球队绝对主角的地位。在下周二对阵法国队的半决赛中，他有望再次上演救主好戏。

在战胜葡萄牙赛后、对阵比利时赛前，运动心理学家特蕾莎·梅西亚接受了《每日体育报》的采访，分析了西班牙队的现状以及跻身八强后所面临的压力。

特蕾莎认为西班牙队整体表现不错，尤其是夸赞了球队主帅德拉富恩特，后者肯定了球队的进步，并以对阵佛得角时的表现为例，让球队坦然接受可能出现的挫折。

这位曾与多名西甲球员以及格拉纳达、埃瓦尔和马拉加等俱乐部合作过的心理专家表示：“我非常赞同德拉富恩特的观点。对阵佛得角时，毕竟这是世界杯，对手实力也不容小觑，但西班牙球员上场时确实背负了一定的压力。“

”很多时候，球员踏上球场是为了证明自己的能力，但当他们不去想太多、纯粹地去踢球时，反而能展现出更高的水平。”

高强度比赛中的“压力”因素与梅里诺的冷静

西班牙在首场比赛中与佛得角0-0战平。由于门前把握机会能力欠佳，球队进入状态较慢，开局略显低迷，但随着赛事的推进，球队表现渐入佳境。

“运动心理学中有一个概念叫‘压力下窒息’。此时人体内的皮质醇水平会升高，这是一种与压力相关的激素，适量分泌有助于释放葡萄糖并保持身体警觉，是有益的。但如果水平过高，就会导致大脑‘短路’。首场比赛时球员们显得过于急躁，没有踢出我们熟悉的风格，这一点非常明显。”

不过，在费兰·托雷斯的助攻和米克尔·梅里诺的进球带领下，西班牙队最终迎来了曙光。这位阿森纳球员在禁区内表现得无可挑剔。

“以梅里诺为例，当出现‘压力下窒息’的现象时，他的作用尤为关键。那些‘状态焦虑’水平较低的球员——这与‘特质焦虑’（即一个人习惯性体验焦虑的倾向）不同——通常能在这种时刻很好地自我调节，并持续发挥决定性作用。”

“像梅里诺这样的球员能很好地应对这些情况，甚至能超水平发挥。这种类型的球员其实并不多见。”

西班牙需要放下“夺冠热门”的包袱

半决赛中，西班牙将迎战夺冠大热门之一的法国队。虽然世界杯赛场一切皆有可能，但外界对这支高卢雄鸡普遍存在一种“敬畏心理”，他们不仅是半决赛的强敌，更是捧起大力神杯的最大热门。

“‘热门’的标签本身就是一种负担。像澳大利亚或埃及这样不被看好的球队，反而因为心态更放松而表现抢眼。”

“‘弱者效应’也解释了为什么非热门球队在获胜时会得到大量支持，比如挪威队。人们往往倾向于支持那些看似处于弱势或胜算较小的队伍，观众的情绪也更容易被他们点燃。”

因此，西班牙队在半决赛中“非热门”的身份，对球员来说反而是一种优势，西班牙队应该乐见其成。

“相反，不被看好的球队在比赛时背负的期望值更低，他们更专注于比赛过程。这就是所谓的‘成就动机’：当你过度关注结果时，神经系统会保持高度紧绷；而那些心态更平和的球员，则能将注意力更多地集中在比赛过程和技战术本身。”